Los lactantes y menores de 5 años constituyen el sector de población con mayor riesgo de sufrir carencia de hierro. Este micronutriente desempeña una importante función como transportador del oxígeno a todas las células del cuerpo. En la infancia, etapa de elevados requerimientos, una escasa ingesta de hierro de alta biodisponibilidad puede afectar al crecimiento, desarrollo e inmunidad del niño. Las deficiencias de vitaminas y minerales pueden tener consecuencias a medio y largo plazo.

La vuelta a la rutina tras el verano supone para muchas mujeres un momento de reajuste que puede desestabilizar su bienestar físico y emocional. Retomar el ritmo laboral, compatibilizar responsabilidades familiares y recuperar hábitos diarios suele traer consigo estrés, fatiga y dificultades para dormir. Estos factores afectan de manera directa a la energía y al estado de ánimo, lo que puede repercutir en el rendimiento y en la calidad de vida durante las primeras semanas de septiembre.

Durante años, el retinol ha sido el ingrediente estrella en los tratamientos faciales por su eficacia para renovar la piel, mejorar su textura y estimular la producción de colágeno. Sin embargo, su uso en el cuidado corporal sigue siendo uno de los grandes olvidados. Incorporarlo a la rutina diaria puede marcar una diferencia visible en la firmeza, la elasticidad y el aspecto general de la piel.

Con la llegada del verano, mantener una adecuada hidratación de la piel se convierte en un aspecto esencial del cuidado corporal. Factores como la exposición al sol, el agua salada, el cloro de las piscinas o el uso frecuente de aire acondicionado pueden alterar la barrera cutánea y favorecer la pérdida de humedad, incluso cuando no se percibe una sequedad evidente.

El final del verano supone para muchos pacientes un momento de “reset” en hábitos de vida y salud. En el ámbito bucodental, este periodo se acompaña con frecuencia de un aumento de placa bacteriana, caries o problemas periodontales, consecuencia de los excesos en la dieta, la deshidratación, la relajación de las rutinas de higiene o incluso el incremento del tabaquismo durante las vacaciones.

Después de pasar varias horas al sol, ya sea en la playa o en la piscina, nuestra piel puede quedar deshidratada, sensibilizada y con una sensación de tirantez. La exposición prolongada al sol, al cloro o a la sal del mar puede alterar la barrera natural de la piel, provocando sequedad e incluso irritación. Por eso, es fundamental adoptar una rutina de cuidado que no solo limpie suavemente, sino que también repare y relaje.