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Con el verano prácticamente terminado y las vacaciones ya concluidas para muchos españoles, llega el momento de recuperar la rutina diaria y adaptarnos a la vuelta al trabajo y al colegio. Además, es un buen momento para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse de los excesos estivales. Por ello, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te da unos sencillos consejos para la vuelta a la rutina.