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A raíz de la pandemia se han experimentado múltiples cambios en el ámbito empresarial de nuestro país. Una tendencia que se ha visto acelerada en las empresas es el teletrabajo, modalidad que no estaba demasiado arraigada y que hoy es una realidad para muchos trabajadores. Este cambio a nivel laboral, en muchas ocasiones, implica mezclar el trabajo con las actividades domésticas cotidianas, ampliar la jornada laboral y aumentar el tiempo medio frente a las pantallas, factores que tienen una fuerte incidencia en la consolidación y calidad del sueño.