Según datos recientes, aproximadamente el 48% de la población adulta en España no experimenta un sueño de calidad, y más de cuatro millones de personas presentan algún tipo de trastorno del sueño crónico. Entre las dificultades más comunes se incluyen el despertar temprano, problemas para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche. Los problemas de sueño afectan a todas las edades, aunque su prevalencia aumenta con la edad, y se relacionan con factores como el estrés, los malos hábitos de sueño, los horarios laborales irregulares y los viajes.