Activa el metabolismo y reduce el porcentaje de grasa corporal, controlando la saciedad. La plataforma cuenta con más de 15 años de experiencia, un blog con más de 500 artículos, 5 libros publicados, más de 200 ebooks, y consultas presenciales y online reforzadas con coaching nutricional. La Dieta Coherente se adapta a todo tipo de personas: deportistas, embarazadas, lactancia, dietas personalizadas por patologías, de adelgazamiento, antiaging, vegetarianas, veganas… También ofrece planes para empresas (RSC). Este es el quinto libro de Dieta Coherente. Los cuatro anteriores son “La Dieta Coherente. Cómo vivir más y mejor”; “Dieta Coherente. Un nuevo yo en 2 semanas”, “Activa tu metabolismo con la Dieta Coherente” y “Adelgaza con la Dieta Coherente”.
“Tu última dieta” repasa los últimos estudios científicos sobre microbiota, estrés oxidativo, cronobiología y nutrigenética, está escrito en forma de guía, que induce a una reflexión del lector sobre qué hábitos debe intentar mejorar. Al final de cada capítulo incluye un resumen y una página de notas para reforzar los conceptos tratados y planificar una relación con la comida más saludable. Puedes seguir a Dieta Coherente en Facebook, Twitter, Pinterest, Google +, Instagram, Linkedin y Youtube.
