El Plan ‘Mi menopausia más natural’ está compuesto principalmente por cuatro vídeos protagonizados por Montse Parada, farmacéutica, y Núria Serra, bióloga. El primer vídeo trata la menopausia desde una visión general, el segundo profundiza en los sofocos y las sudoraciones nocturnas, y le siguen dos vídeos más sobre la vitalidad y los cambios de humor, y la libido y otros problemas del aparato genital. Cada uno de los vídeos incluye información y recomendaciones sobre alimentación y ejercicios que ayudan a reducir cada uno de los síntomas.
