• Adiós a las duchas vaginales: estas eliminan la flora bacteriana saludable, aumentando el riesgo de candidiasis o vaginosis bacteriana. • El jabón adecuado: usa agua sola o un jabón específico con las características anteriormente descritas. Individualizar la recomendación del gel según la necesidad evita más de una complicación posterior. Evita los geles de ducha convencionales, son demasiado alcalinos y perfumados. • La dirección correcta: al ir al baño, límpiate siempre de adelante hacia atrás para evitar arrastrar bacterias del ano hacia la uretra y la vagina. Higiene íntima masculina: prevención y rigor A diferencia de la femenina, la anatomía masculina es predominantemente externa, una característica que no la exime de riesgos. De hecho, la higiene íntima en el hombre es fundamental, yendo más allá del control del olor: es una medida preventiva esencial frente a infecciones bacterianas, fúngicas y diversas afecciones dermatológicas. Debido a la presencia de vello, humedad y pliegues cutáneos, esta zona requiere protocolos de cuidado específicos para mantener su equilibrio. 1. La limpieza del prepucio (si no está circuncidado) • Retracción total: se debe retraer el prepucio completamente para lavar el glande y el surco balanoprepucial (la “corona” del glande). • Eliminación del esmegma: bajo el prepucio se acumula el esmegma. Esta sustancia blanquecina está formada por grasa, bacterias y células muertas acumuladas diariamente. Si no se retira, se vuelve un caldo de cultivo perfecto para las bacterias, causando balanitis (inflamación y enrojecimiento). 2. Elección del jabón La piel de los genitales es más delgada y permeable que la del resto del cuerpo. • Evitar jabones fuertes: no se debe usar el gel de ducha con fragancias intensas o antibacterianos potentes en la zona genital ya que pueden alterar el pH y causar irritación. “ La exposición de la anatomía externa masculina trae consigo ciertas vulnerabilidades. Estos órganos poseen una piel altamente sensible y dependen de una regulación térmica constante” 55 farmaventas ESPECIAL HIGIENE INTIMA
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