AlchemLife identifica cinco hábitos clave para el cuidado de la salud hepática

La alimentación equilibrada, la actividad física, la moderación del consumo de alcohol y el control de los factores metabólicos son algunos de los pilares para mantener una función hepática adecuada.

La salud hepática está adquiriendo una relevancia creciente dentro del cuidado metabólico, especialmente ante el aumento de la atención sobre la esteatosis hepática metabólica, conocida habitualmente como hígado graso. Esta afección ha puesto el foco en la importancia de cuidar un órgano que desempeña múltiples funciones esenciales para el organismo y cuyo funcionamiento está estrechamente relacionado con los hábitos cotidianos.

La Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH) destaca la importancia de conocer los factores de riesgo asociados a esta afección, así como de mantener hábitos de vida saludables, controlar las alteraciones metabólicas y realizar el seguimiento médico correspondiente.

En este contexto, AlchemLife señala cinco hábitos que pueden contribuir al cuidado de la función hepática.

Una alimentación equilibrada constituye uno de los pilares de un estilo de vida saludable. Priorizar alimentos frescos y variados e incorporar frutas y verduras permite establecer un patrón alimentario sostenible a largo plazo.

Desde la compañía se apunta a la importancia de la constancia frente a restricciones extremas o periodos puntuales asociados a las denominadas dietas "detox".

El alcohol se metaboliza principalmente en el hígado y su consumo está asociado a un mayor riesgo de desarrollar diferentes enfermedades, incluidas las hepáticas, según la Organización Mundial de la Salud.

Reducir o evitar su consumo forma parte de las medidas que pueden incorporarse al cuidado general y hepático.

La actividad física regular contribuye al mantenimiento del equilibrio metabólico y forma parte de un estilo de vida saludable.

No es necesario que la actividad sea necesariamente intensa. Caminar, reducir el tiempo dedicado al sedentarismo y practicar de forma regular una actividad física adaptada a cada persona son algunas de las opciones para incorporar movimiento a la rutina diaria.

El hígado desempeña un papel relevante en el metabolismo de los lípidos, por lo que el patrón alimentario y el estilo de vida también forman parte del cuidado de su función.

En este ámbito, la nota señala el papel de determinados nutrientes con declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea. Entre ellos se encuentra la colina, que contribuye al metabolismo normal de los lípidos y al mantenimiento de la función hepática normal.

Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Cuando se incorporan a la rutina, la compañía recomienda valorar aspectos como el origen y la calidad de los ingredientes, la caracterización de los extractos vegetales, la formulación, la trazabilidad y la documentación científica disponible.

En este contexto, AlchemLife cuenta con LIVERUBIN® FORTE, un complemento alimenticio formulado con fitoextractos y colina. La compañía señala que la colina contribuye al mantenimiento de la función hepática normal y al metabolismo normal de los lípidos, de acuerdo con las declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea.

La compañía plantea así el cuidado hepático desde una perspectiva basada en los hábitos cotidianos, alejándose del concepto de "detox" puntual y situando la alimentación, la actividad física y el estilo de vida como elementos centrales. La suplementación, cuando se utiliza, se presenta como un complemento de estas medidas y no como un sustituto.