con activos calmantes para pieles sensibles, con color… Toda una gran variedad para poder dar con el protector solar perfecto para cada persona. Dudas y mitos a tener en cuenta Como os he comentado, para que la efectividad de la protección solar sea la correcta, debemos aplicar la cantidad suficiente de protección solar. Si no, la protección solar es mucho menor. Los cálculos nos dicen que, de media, la gente se aplica entre un 20-60% de la cantidad necesaria. Lo recomendable es aplicar 2 mg de crema por cada 2 cm2 de piel. A nivel facial, se utiliza mucho “la regla de los dos dedos” y es importante aclarar que esto es una medida aproximada y depende mucho de la textura del solar. Para las texturas más ligeras, la medida correcta serían prácticamente los 3 dedos de protección solar. Otra de las dudas que nos preguntan mucho en la farmacia es: ¿puedo utilizar el protector solar del año pasado? Si el protector está abierto desde el año pasado, la respuesta es no. Esto se debe al PAO del protector, el Period After Opening, es decir, la vida útil del producto una vez abierto. Normalmente oscila entre 6 y 12 meses. Además, hay que tener en cuenta si ha estado expuesto a altas temperaturas, humedad, arena... Como uno de los últimos mitos que se escuchan, no os puedo dejar de hablar del callo solar. Este término se utiliza para referirse a la supuesta adaptación de la piel frente a la radiación solar. Los que defienden esta teoría sin fundamento dicen que la piel se adapta y acostumbra a la radiación solar y que aprende a defenderse sola sin necesidad de utilizar protección solar. La realidad es que la melanina se produce como respuesta defensiva de la piel a la radiación solar pero no es una protección real, suficiente ni tampoco inagotable. El callo solar solo consigue un aumento del estrés oxidativo, quemaduras, fotoenvejecimiento y, sobre todo, daño en el ADN celular, lo que puede acabar derivando en cáncer de piel. Vitamina D y sol: ¿tengo la vitamina D baja por utilizar protección solar? Seguro que a muchos de vosotros os han preguntado esto como a mí. La vitamina D realmente actúa como una hormona en nuestro cuerpo y es fundamental en multitud de reacciones, los datos nos dicen que aproximadamente el 60% de la población española tiene déficit de esta vitamina. Lo primero que debemos tener en cuenta es que intervienen muchos factores para una correcta síntesis de vitamina D: la latitud, la incidencia del sol, la estación, la hora, la contaminación, la melanina, la protección solar, etc. Pero, centrándome en la protección solar, lo que es más importante recordar son dos cosas: la gran mayoría de las personas no aplica la cantidad suficiente ni reaplica con frecuencia por lo que no evita la síntesis y, además, el riesgo de exponerse al sol sin protección no supera al beneficio de aumentar la síntesis de vitamina D, que aún así puede no ser suficiente por el resto de los factores comentados. Conclusiones La protección solar es clave en el cuidado de nuestra piel y en el cuidado de la salud. Nuestra función es recomendar el mejor protector para cada persona para asegurarnos de un buen uso y su constancia. Somos claves en la educación sanitaria y en desmontar esos mitos que nos rodean. 40 farmaventas ESPECIAL SOLARES
RkJQdWJsaXNoZXIy Njg1MjYx