dad de síntomas vasomotores, trastornos del sueño y estado anímico. • Derivación y coordinación: define criterios de alarma como cantidad de sofocos al día (> 7/día), depresiones, pérdida ósea grave detectada, etc. Establece rutas de derivación con ginecología, endocrinología y salud mental. • Asesoramiento técnico y humano: 3 Explicación clara de fisiología 3 Validación emocional 3 Refuerzo de la normalidad y soluciones existentes • Protocolos de seguimiento • Formación continua: organiza sesiones trimestrales para tu equipo sobre novedades en terapias hormonales y alternativas naturales. Recomendaciones prácticas 1. Fitoterapia y botánica medicinal • Isoflavonas de soja: dosis recomendada de 50 mg/día (efecto tras 4–8 semanas). • Actaea racemosa: dosis recomendada de 30 mg/día y vigilar interacciones con anticoagulantes. • Linaza y trébol rojo: apoyo en síntomas leves. Dosis recomendada de 1 g/día de linaza y 40 mg/día de trébol. 2. Suplementos y nutracéuticos • Calcio: dosis recomendada de 1000-1200 mg/día para la protección de la salud ósea. • Vitamina D: dosis recomendada de 8001000UI/día para mejorar la absorción de calcio. • Magnesio: dosis recomendada de 300 mg/ día para evitar molestias musculares y ayudar a dormir. • Omega 3: dosis recomendada de 1000 mg/día de la combinación EPA y DHA, como cardioprotector. La menopausia supone un quebradero de cabeza para muchas mujeres, pero también una oportunidad para posicionar la farmacia como centro de salud integral. Mediante una detección precoz, un consejo basado en evidencia y un acompañamiento cercano, convertirás cada visita en un paso hacia el bienestar de tus clientas. ¡Es momento de actuar y marcar la diferencia! “Detección precoz, consejo basado en evidencia y acompañamiento cercano” Hasta un 75 % de las mujeres presenta algún síntoma vasomotor (sofocos, sudoración) . 59 farmaventas ESPECIAL MENOPAUSIA
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